Les points gâchettes (en anglais trigger points) sont des points congestionnés dans le tissu musculaire qui peuvent irradier de la douleur vers d’autres zones. Les points Knap quant à eux ce sont 18 points principaux et 15 points secondaires placés symétriquement sur le corps où les tensions peuvent s’accumuler.

La technique du point Trigger consiste en l’application d’une pression sur un point réflexe dans l’objectif de forcer le système nerveux à relâcher une région particulière. Cette technique est inspirée de l’acupression (digitopuncture). Elle est souvent combinée au massage et peut être intégrée à toute forme de thérapie manuelle.

La technique des points Knap consiste à stimuler ces points musculaires afin d’éliminer la douleur ressentie. En déstressant l’organisme à ces endroits stratégiques, elle permet également à tout le corps de se détendre, car tous ces points sont interreliés.

On distingue trois niveaux de sensation pour définir les points Knap : actif, passif et absent. Un point sera actif si les tensions sont ressenties sans même y effectuer une pression, alors qu’un point passif ne sera douloureux que lorsqu’une pression y est appliquée. Un point absent, quant à lui, est tout simplement une zone sans tension et sans douleur.

Cette technique qui est désagréable à recevoir sur le moment, aidera au relâchement musculaire. Agir sur un point gâchette permet de traiter un syndrome myofascial, c’est-à-dire une douleur située dans une zone autre que celle où se trouve la véritable tension musculaire.

Cette technique est pour désactiver un point gâchette ou trigger point. Les points gâchettes sont une cause de douleurs musculosquelettiques ou myofasciaux. Le résultat est plus efficace intégré au massage pour atténuer ou soulager et même la voir disparaître de vos douleurs musculaires.

C’est une approche douce et efficace visant à favoriser une relaxation profonde du corps et de l’esprit, à réduire les tensions musculaires, accroître la mobilité physique et à atténuer la douleur et les effets du stress. Elle convient à pratiquement toutes les conditions et présente très peu de contre-indications. Élaborée par le docteur Milton Trager, cette approche, basée sur la rééducation du mouvement a pour but d’atteindre l’esprit par l’intermédiaire du corps. Il s’agit de transmettre, à travers le toucher et certaines mobilisations, ce que les tissus offrent dans leur état idéal.